ウォーキングで肥満体質を改善 2016年9月30日 ウォーキングの効果 肥満から始まる体の衰え 代謝が著しく衰えてくると、あまり食べていないのに太るという現象が起こります。ひとたび太ってしまうと元の体重に戻すのが難しいですが、これは肥満体質を招いてしまうからです。 肥満の怖いところは体重が増 […] 続きを読む